Loading...

体重調整してます

この間、ふと鏡を見ましたら
輪郭丸くなったかな?
と思い2年ぶり位に体重計に
乗ってみました。
すると、やはりベストより
2キロと300グラム増でした
ので体重を調整中です。
結果、2週間で1キロ落ちました。
自己流ですがやってみたのは
朝は食べないので
昼は400キロカロリー前後の
スーパーのお弁当で栄養士監修の
バランス良さそうな物。
夕方のおやつはサラダチキン
夕飯は元々、おかずのみなので
そのまま。
お酒は酎ハイ好きなだけ(笑)
夕飯の時間が遅いせいか
思ったほどの成果は
出てない感じですが
継続していこうと思います。

hair Hello logo
hair Hello
  • 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-21 第2通南ビル2A
  • 03-3487-8600
  • Opening Hours 9:00 - 22:00
  • 定休日 火曜日・第3水曜日