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体重調整してます

この間、ふと鏡を見ましたら
輪郭丸くなったかな?
と思い2年ぶり位に体重計に
乗ってみました。
すると、やはりベストより
2キロと300グラム増でした
ので体重を調整中です。
結果、2週間で1キロ落ちました。
自己流ですがやってみたのは
朝は食べないので
昼は400キロカロリー前後の
スーパーのお弁当で栄養士監修の
バランス良さそうな物。
夕方のおやつはサラダチキン
夕飯は元々、おかずのみなので
そのまま。
お酒は酎ハイ好きなだけ(笑)
夕飯の時間が遅いせいか
思ったほどの成果は
出てない感じですが
継続していこうと思います。

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